Como sobreviver ao Natal e Ano Novo - Alimentação nas épocas festivas

Todos os anos surge um desespero em volta desta época festiva no que se refere à alimentação, à dieta e ao ganho de peso. Para muitas pessoas é um momento stressante e gerador de ansiedade, o que é compreensível. O final de ano combina com comida, viagens, festas, jantares fora, sobremesas e mesas fartas (e lógico, com seleções gastronómicas bastante calóricas) que constituem um verdadeiro desafio para quem passou os últimos meses em dieta para um fim específico.

Neste e-book encontras sugestões do que fazer para contornar essa situação e evitar o ganho de peso nesta época.